Mengenal Jenis Senam dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Sudahkah Anda mengenal jenis senam? Atau hanya menganggap bahwa semua senam itu sama saja? Jika masih memiliki pikiran seperti itu, maka Anda salah besar. Faktanya ada banyak sekali jenisnya dan setiap jenis memiliki gerakan berbeda-beda. Apalagi manfaatnya juga berbeda-beda bagi tubuh. Sebenarnya, melakukan olahraga apapun itu memiliki tujuan sama, yaitu membentuk tubuh menjadi lebih ideal.…